1、膝關節(jié)滑膜炎的最佳治療方法是有很多的，常見的有保守治療：大多數(shù)人都是選擇保守治療，因為大多數(shù)人的滑膜炎不嚴重，用保守治療就可以緩解癥狀。

2、目前保守治療有：穿刺、關節(jié)腔注射、藥物、理療等。

(資料圖)

3、滑膜炎怎么治療穿刺：關節(jié)積液較多、張力大時，可進行關節(jié)穿刺，抽取關節(jié)腔積液和積血。

4、2、藥物：滑膜絡平痛貼，貼于膝關節(jié)滑膜部位，可以促進血液循環(huán)，對膝關節(jié)滑膜炎有非常獨到的治療作用。

5、3、理療：主要方法包括電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導入等。

6、4、關節(jié)腔注射：包括封閉針、玻璃酸鈉（是關節(jié)滑液的主要成分）注射液等。

7、5、按摩：對改善局部血供，松弛肌肉痙攣，解除疼痛。

8、6、手術：滑膜炎經(jīng)保守治療久治不愈者可考慮手術治療。

9、膝關節(jié)滑膜炎的注意事項避免劇烈運動：長期劇烈運動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。

10、2、適當鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。

11、3、減輕體重：體重過重是誘發(fā)膝關節(jié)滑膜炎的重要原因之一。

12、4、平時要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。

13、5、保持好的生活習慣，注意膝關節(jié)保暖不要受寒。

14、6、合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物。

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